なかび水曜日、雨とか（−−；

だいたい社内でずっとデスクワークだと気づかねー。
会社から帰るときに外出たときに雨に打たれるとか（−−；。
傘をフロアの１１階までエレベーターで戻る元気もなくしぶ
しぶ少しですが雨に打たれながらもコンビニへＢダッシュ！。

気分的にもダルかったので、２０時前だったけど暴挙にｗ。
タクシーでさっさと帰宅しちゃいました。(^_^;　１ｋ円
なりぃ〜♪(チーン！)

おとなしく夕飯食べて、終了。

●朝食
・豆腐　　　　　・・・　１つ
・緑茶　　　　　・・・　１本
・野菜ジュース　・・・　１本

●昼食
・チョコ　　　　・・・　１枚
・豆乳　　　　　・・・　１本
・野菜ジュース　・・・　１本

●夕食
・豆腐　　　　　・・・　１つ
・ちくわ(5本入　・・・　１袋
・野菜ジュース　・・・　１本
・珈琲牛乳　　　・・・　１本
・ウーロン茶　　・・・　１本

ですた。なんとか、炭水化物＋肉類は我慢中でふ・でばｗ。

つらいけど、まず1weekがんがりまっしゅ(^o^)/。
体重減というより、いままでの不摂生の改善の第一歩かな。